お知らせ
現在のパーソナルトレーニングの受付日時は主に下記の通りです。
月曜日21:00〜22:00
火曜日10:00〜13:00
木曜日21:00〜22:00
金曜日10:00〜13:00
受付時間内でも既に予約が入っている場合があります。
ご不便おかけしますがご理解ご協力の程よろしくお願い致します。
トレーニング＆コンディショニング 鈴木ジムは東京都国分寺市所在の個室パーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニング
鈴木ジムのパーソナルトレーニングで主に出来る事
①姿勢、身体の使い方の改善向上
・骨格は人によって異なる様々な特性があります。
・正しい姿勢や正しい身体の使い方は人によって異なります。
・個人の特性に応じた正しい姿勢、身体の使い方をご案内します。
②骨の柔軟体操
・個人の特性に応じて骨を正しく揃え、軸を作ります。
・筋肉を伸ばさず緩めます。
・安定性や柔軟性の向上はもちろん、機能的な身体作りに効果的です。
③機能的ウエイトトレーニング
・ウエイトトレーニングの正しいフォームは人によって異なります。
・個人の特性に応じたフォームをご案内します。
・筋肉ではなく、骨格で重さを受け止めます。
・体幹を主動させ、全身を連動させます。
・筋力や体力の向上はもちろん、機能的な身体作りに効果的です。
プロフィール
鈴木 真人(スズキマサト)
1984年生まれ 静岡県 沼津市出身
◆活動
鈴木ジムトレーナー
メガロス八王子フィジカルメンテトレーナー
◆資格
レッシュプロジェクト公認マスター級トレーナー
介護予防指導士
◆競技歴
現在 83㎏級パワーリフター
パワーリフティング全日本選手権 出場6回 最高3位
ベスト記録
スクワット250㎏ ベンチプレス220㎏ デッドリフト255㎏
◆経歴
2005年
スポーツクラブ ルネサンス沼津でトレーナーとして勤務
2007年
ルネサンスでパーソナルトレーナーの資格取得
2010年
レッシュプロジェクト公認マスター級トレーナー資格取得
2011年
パワーリフティングジムに通う為、東京に引っ越し
パワーリフティング競技に初出場
2012年
ルネサンス国立で勤務開始
2014年
全日本パワーリフティング選手権に初出場
2017年
スタッフとしてのルネサンス勤務を退職
フリーランスのパーソナルトレーナーとして活動開始
2019年
介護予防指導士 資格取得
2020年
国分寺市にパーソナルトレーニングジム 鈴木ジムを設立
施設紹介
・ストレッチエリア
・ELEIKO スクワット＆ベンチプレス コンボラック
・デッドリフトプラットフォーム
・アジャスタブルダンベル 5kg～40㎏
・TUFFSTUFF インクラインアジャスタブルベンチ 0度～81度
・TUFFSTUFF プリチャーベンチ
・TUFFSTUFF チンニング＆ディップス
・TUFFSTUFF アジャスタブルハイパーエクステンション
・TUFFSTUFF アジャスタブルアブドミナルベンチ
お問い合わせ
ご予約、お問い合わせメールアドレス
初回予約希望の方はメールにて以下の情報をお伝え下さい。
リピーターの方は、お名前、ご希望の受講時間、ご希望の日時のみお伝え下さい。
・お名前
・ご年齢
・目的
（例：ベンチプレスの記録を伸ばしたい、野球のパフォーマンスを上げたい、5㎏ダイエットしたい）
・競技歴
（例：水泳5年）
・持病や怪我
（例：高血圧、腰椎ヘルニア）
・ご希望の受講時間
（例：120分）
・ご希望の日時
（例：日10:00～13:30の間、月21:00～22:30の間）
・当日連絡可能なお電話番号
※詳しくは当日カウンセリングにて伺いますので、簡単にお伝え頂ければ問題ありません。
※予約前にパーソナルトレーニング受講に関してご質問がありましたら、お気軽にご質問下さい。
※予約希望メール、ご質問のメールには必ず返信しております。2~3日しても返信が無い場合はお手数ですが設定をご確認の上、
「info@suzuki-gym.com」を受信できる設定にして頂いて再度ご連絡下さい。
もしくは、鈴木真人のインスタグラムアカウント「masato.red75」にDMにてご連絡下さい。
※ご予約時には、下記をご確認頂いた上でのご連絡をお願い致します。
◆アクセス
東京都国分寺市内
「恋ヶ窪駅」より徒歩約9分
「西国分寺駅」より徒歩約13分
※詳細な場所はお問い合わせ時にお伝え致します。
お車でお越しの方は鈴木ジム正面に駐車場がございます。
◆営業時間
現在のパーソナルトレーニングの受付日時は主に下記の通りです。
月曜日21:00〜22:00
火曜日10:00〜13:00
木曜日21:00〜22:00
金曜日10:00〜13:00
受付時間内でも既に予約が入っている場合があります。
ご不便おかけしますがご理解ご協力の程よろしくお願い致します。
◆料金
初回の方
120分:15,000円＋消費税
90分:11,500円＋消費税
普段、他のジムでトレーニング環境があり、単発で受講希望の方へはトレーニング全体や計画について詳しくお伝え致しますので、120分がオススメです。
鈴木ジムでのトレーニングを継続希望の方は初回は90分からお受けします。
リピーターの方
120分:15,000円＋消費税
90分:11,500円＋消費税
60分:8,000円＋消費税
30分:4,000円＋消費税
リピーターの方へは、目的や体力、トレーニング頻度などに応じて適切な時間で提供致します。
◆お支払いについて
お支払いは現金の当日払いでお願い致します。クレジットカード、電子マネー等は非対応ですのでご了承下さい。
◆キャンセルついて
パーソナルトレーニングの予約変更、キャンセルは予約日の2日前まで受け付けます。
これ以降の変更、キャンセルの場合、キャンセル料として予約を頂いていたパーソナルトレーニング料金の全額をお支払い頂きます。
◆ご来館について
ご来館は予約時間の20分前より入室が可能です。それ以前にご来館された際は20分前まで入室頂けない場合があります。
また、予約時間に遅れてご来館された場合はパーソナルトレーニング時間を短縮させて頂く場合があります。
(例：13:00～15:00の2時間のご予約で13:30にご来館された場合、15:00で終了)
この場合も予約を頂いていたパーソナルトレーニング料金の全額をお支払い頂きます。
また、お客様の都合によりパーソナルトレーニング時間内に中断した場合も料金の全額をお支払い頂きます。
◆お持ち物
・動きやすい服装
・室内シューズ
・タオル
・(お飲み物)
ミネラルウォーター500mlを差し上げております。お飲み物は必要に応じてご持参下さい。
ベルト、リストラップ等はレンタル用もございますが、お持ちの物を利用したい場合はご持参下さい。